こんにちは、
株式会社ジーエル 就労移行支援事業部天王寺オフィス スタッフの松尾です。
私は普段、就労支援員として実習や求人獲得のため企業へ訪問したり、
利用者の方と一緒に面接に同席したりしています。
その中で感じたことを今回ブログに記載したいと思います。
就職活動をつらいと感じていませんか。
つらいと感じているのであれば、理由をお考えになったことはありませんか。
就職活動がもたらすプレッシャーや焦り、他者と比べた際の劣等感など
辛いと感じる部分は人によって様々です。
漠然とつらいと思っているだけでは解決には繋がりませんし、
相談するにしても伝え方が分からなくなります。
まずは原因を冷静に分析してみましょう。
原因を明らかにすることで解決の糸口が見つかるかもしれません。
就職活動がつらいと感じる理由
1、 不採用ばかりで自信がなくなった
選考結果が不採用ばかりだと次第に自信がなくなります。
入念に準備をして選考に臨んでも良い結果がでなければつらくなるでしょう。
何が原因で不採用になっているのか分からないのは
強いストレスを感じてしまいます。
人によっては気にならない人もいますが、
真面目な人ほど自信をなくしがちです。
2、 他者がすごいと感じて劣等感を感じる
他者と比べると、不安な気持ちになってしまい
つらく感じてしまいます。
3、 終わりが見えない
手ごたえを感じていた面接で不採用になるなど
終わりが見えない就職活動を続けることはつらいものです。
先の予定も立てられず同じことを繰り返していては
気持ちも滅入ってしまいます。
つらいと感じる人のためのお勧め行動
・就職活動から1日でも良いので一旦離れて気持ちをリフレッシュさせる。
就職活動には「切り替え」が大切だと思います。
切り替え方は人それぞれですので、
自身に合った切り替え方法を見つけましょう。
・リフレーミングを用いる
他者と比較するとネガティブな思考になりがちです。
ここでは「リフレーミング」という手法をお勧めします。
リフレーミングとは自身の物事に対する見方を変えることにより
ネガティブな気分を和らげる手法です。
リフレーミングを行う事で、劣等感は軽減されると思います。
ちなみにリフレーミングはディーキャリア天王寺オフィスでの
訓練にも取り入れています。
・就労移行支援事業所で同じ立場の方を見つける
就職活動に対する悩みは同じ立場の方にしかわからないこともあります。
一人で就職活動を行うよりも、悩みや相談ができる人を見つけると
気持ちが前向きになることがあります。
終わりが見えない就職活動でも、同じ立場の方が周囲にいることで
頑張ることができると思います。
更にスタッフと一緒に就職活動することにより、
自身の進むべき道筋を見つけることができるため
安心感を得ることができると思います。
就労移行支援事業所は同じように就職活動を行う方が集まる場所です。
お互い刺激し合いながら就職活動すると、
つらいという感情も軽減されると思います。
就労移行支援事業部では、
一般企業への就職を希望する方が集まるため、
お互いの情報を交換することができます。
以上のことから就労移行支援事業所を
選択肢の1つとして検討してはどうでしょうか。
是非一度見学してみて下さい。
お問い合わせ先
株式会社ジーエル 就労移行支援事業部
TEL：０６－６６３４－２５２８
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