こんにちは！ 株式会社ジーエル 就労移行支援事業部
広島オフィス スタッフの河本です。
これを書いている今日、雲一つない青空が広がっています。
朝からセミの声がにぎやかです。
朝顔のある風景
河本の家では毎朝、朝顔が見事に咲いています。
昨日は青色、今日はピンク色と毎日の朝を癒してくれます。
今でこそきれいに咲いていますが、もともとは植木鉢に土を買って来て、
子供が小学校からもらってきた朝顔の種を植えたことから始まりました。
子供が毎日の記録として、今日は種を植えて水をあげたこと、
種から芽がでてきたこと、芽が大きくなって支柱が必要になってきたこと、
などなど毎日記録を付けていました。
記録を付けていくと、1日の成長は決して大きくないですが、１週間、１ヵ月と
経過すると成長が大きく感じられます。
これは記録を付けていた成果だと思います。
朝顔は夏になると綺麗な花を咲かせますが、その過程では土が必要であったり、
水が必要であったり、支柱が必要であったり、その時々で必要なものがあり、
ベストなタイミングで提供されることで、綺麗な花を咲かせます。
記録を付けることは、その経過を振り返る時に必要であったり、
綺麗な花を咲かせるために必要であったりします。
体調も記録することで気付きがある
皆さん自分自身についての日々の体調どの記録は取っているでしょうか？
自分自身の体調をコントロールするため、目標に向かって進めていくために
日々の記録は重要になりますね。
元気に学校に行くため、お仕事でがんばるため、なりたい自分になるために
まずは自身の体調管理を行うことが重要ですね。
そのために日々記録を取ることは重要になりますね。
まだ猛暑の名残もあり、体調を崩しがちな季節です。
まずは記録をとること、セルフケアをすることから始めてみませんか。
広島オフィスではセルフケアチェックシートを使って日々の体調管理を行っています。
また、セルフケアの訓練により自身の体調管理、ストレス管理を学び実践しています。
まずは記録を取ることから始めて、大きな花を咲かせましょう。
広島オフィスでは、そんな皆様をお待ちしております。
お問い合わせ先
株式会社ジーエル 就労移行支援事業部
TEL：０６－６６３４－２５２８
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