こんにちは。株式会社ジーエル 就労移行支援事業部
天王寺オフィスのスタッフの松田です。
がんばらないことはそんなに悪い？
突然ですが、「がんばらない=悪いこと」でしょうか？
考え方のクセとして、「頑張ること=当たり前」と捉えてしまう人がいます。
昔から委員長タイプの真面目な方、
褒められるのが大好き！ 褒められるから頑張れる！ そんな性格の方。
この考え方は逆に言うと、
「頑張らない=当たり前じゃない=”悪いこと”」になってしまうのです。
よく利用者と話をしていると
「仕事であれば全力で頑張る”べきだ”」
「そうでなければ周囲はがっかりする”はずだ”」
「頑張らなければ仕事ができない人だと思われる”に違いない”」
という考え方をしてしまっているようです。
（時に、スタッフにもいるように思います）
やるからには「きっちりとやりきらなければいけない」と思ってしまう。
それがスムーズにいかないと不安になってイライラしてしまうと思います。
自己評価の基準は自分？ それとも他人？
さらにこの考え方の危険なところは、
「頑張るのが当たり前だと”周りが思っているだろうから”頑張る」
「”周りに悪く思われたくないから”頑張る」
というように、評価の基準が「自分自身」ではなく
「自分以外の誰か」になってしまうことです。
相手がどう思っているかなんて正確にはわかりませんよね。
そんな不確かなこと、状況によって変わってしまうことを基準にしてしまうと、
いつでも不安ですしキリがありません。
それはとても大変で、ものすごくエネルギーを使うことですね。
「がんばらない＝いい加減」ではなく「”ちょうど良い”加減」が大事です！
正直な所、仕事で「がんばらないと思うこと」はなかなか難しいです。
ですが、周りの人から「頑張りすぎてない？」と言われたら、
「自分は今自分と周りの人にとって”ちょうど良い”じゃなくなってる」と
気づけるようになれると思います。
こんな感じで「がんばらない＝悪いこと」から
「がんばらない＝無理のない状態＝ちょうど良い！」に
置き換えていきたいと思います。
心当たりのある方はぜひ一緒にチャレンジしましょう！
天王寺オフィスでは、様々な訓練を通じて皆様のサポートをします。
興味を持っていただけた方や今の自分の考え方を変えたい方、
就職に向けて行動を起こしたい方は、ぜひ一度事業所の見学にお越しください。
お問い合わせ先
株式会社ジーエル 就労移行支援事業部
TEL：０６－６６３４－２５２８
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