こんにちは！
株式会社ジーエル 就労移行支援事業部 天王寺オフィス スタッフの塚本です！
目標はありますか？
皆様現在目標はありますでしょうか？
私自身目標がないとモチベーションを保つ事が出来ないので、
長期的な目標、月目標、1日の目標は常に立てるようにしています。
そんな毎日目標立てるなんて無理だ！
ってなった方々は心配しないでください（笑）
私の1日の目標の例を紹介致しますと
利用者さん全員と雑談の時間を作る
溜まっているタスクを１つは片付ける
訓練案を～分以内に作り上げる
などなどです。
「目標」と聞くと大きく捉えがちですが、小さな事でも目標になります。
むしろこのような小さな目標を立てることが、私の中では大切になっています。
今回はこの「小さな目標」についてお話していきたいと思います。
大きな目標は継続性に欠ける
大きな目標を立てるとなると、その目標の大きさに伴って
労力も時間も必要になってきます。
そのため目標のために考え行動をしていたとしても、
短期間ではなかなか達成に近づいている実感が湧かなく、
モチベーションを維持することが難しくなる事も多いそうです。
「最初は意気込んでいたが、途中で断念してしまう」
そういった経験は皆さんありませんでしょうか？
私自身もこのような経験があり、
入社当初は「先輩方のように訓練出来るようになる」という目標を立て
意気込んでいましたが、
１ヶ月一生懸命頑張っても何も変化が見られず
「自分には無理なのかな、、」
とモチベーションが低下してしまった経験があります。
モチベーションが低下したことによってケアレスミスも増えたので
このままではやばいと思い、目標設定への取り組み方を変えました。
このやり方が「小さな目標」を立てるという事です。
小さな目標を立てる
何をしたかと言うと至ってシンプルです（笑）
訓練を行うにあたって１つだけ達成するべき目標を設定しました。
具体例を挙げると
利用者の方から1回は意見を出してもらう
グループワークのフィードバックを滞りなく行う
要点をまとめた板書をする
などなどです。
一見「それ目標なの？意識したら誰でも出来そう！」と思いませんか？
そうです。これぐらい小さな目標でいいんです。
意識すれば誰でも出来そうですが、
意識しなければ抜けてしまいそうな事を設定する事が
この「小さな目標」を立てるコツになります (笑)
このように取り組み方を変えてからは、
目標を達成出来たかどうかすぐに評価できるため、
自然とやる気も出てきました。
何より目標を達成できた時「昨日の自分よりも成長できた」と
成長を実感するが事出来たため、
モチベーションを高く保つ事ができるようになりました。
小さな目標は大きな力になる
この「小さな目標を立てる」を継続して、8ヶ月程経った現在！
当初の目標であった「先輩方のように訓練出来るようになる」は
自然と達成出来るようになっていました。
もちろん細かい点を見るとまだまだ未熟な部分はありますが、
自分自身で本心から成長したなと思える程にはなりました！
というのも意識しなければ出来ないことを細かく設定し、毎日継続していくことで
長期的に見ると大きな力になっていたのです！
このように小さな目標を達成していけば、
いつの間にか大きな力になっており長期的な目標も達成できていた！
といった事は起こり得ると私は思います。
大きな目標を経てる事ももちろん大切だとは思いますが、
「程遠いなぁ、自分にはできるかなぁ、目標に近づいているのかなぁ、」
と不安に思った方々は
まずは目の前の事から。その日の目標を立てる。
そう、「小さな目標立てる」を是非実行してみてはいかがでしょうか？
一見遠回りのように思えますが、実は一番の近道なのかも知れません。
目標設定の訓練
就労移行支援事業部ではこのような目標設定の訓練も行っております。
スタッフだけでなく利用者の皆さんも、長期的な目標、月目標、1日の目標を立てており
終礼時に振り返りを行っています。
「達成出来たか出来なかったか？」
「なぜ達成出来たか？ 出来なかったか？」
とその理由まで含めて話す事ができています。
もちろん最初はなぜ目標が達成できなかったか分からないと言った声も聞きますが
毎日取り組むことによって、皆自己理解が深まり話せるようになっています！
「就職したいけど何から取り組めばいいか分からない、、」
といった方々もいらっしゃるかなと？と思うので、
まずは「小さな目標」から一緒に立てていきませんか？
ご興味がある方は是非一度見学に来てみて下さい！
就労移行支援事業部では随時見学、体験を受け付けています。
少しお話聞いてみたい・・・などでも構いません。
気軽にご連絡いただけたらと思います。
スタッフ一同お待ちしております！
お問い合わせ先
株式会社ジーエル 就労移行支援事業部
TEL：０６－６６３４－２５２８
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