こんにちは！
株式会社ジーエル 就労移行支援事業部 三宮オフィス スタッフの城市です。
皆さん、聞いてください。
僕は今年、綺麗になります！
いきなりごめんなさい。
僕の今年の目標を発表させて頂きました。
城市の2022年の目標は「綺麗になる」です。
ふと思い浮かんで、この目標にしました。
さて、思い付きでこの漠然とした目標。
果たして達成できるのでしょうか…
きっとこのままでは達成できません！
「綺麗になる！」と宣言してそのまま綺麗になれば
シンデレラも驚きでしょう。
目標を掘り下げる
そこで僕はこの目標を掘り下げることにしました。
「綺麗になる」
↓
何をすれば綺麗になるだろう？
↓
運動をして体を引き締めよう！
スキンケアをしよう！
見た目に気を遣おう！
「運動」 「スキンケア」 「見た目」
この3つに掘り下げました。
では、今日から毎日5キロランニングする！
と意気込んで継続できるでしょうか？
いいえ、できません。
僕は意志薄弱男です。こんにちは。
そこで、さらに掘り下げていきます。
運動 → 1日10分筋トレをする
スキンケア → お風呂上りに化粧水を塗る
見た目 → 洋服を月1万円以内で購入する
さぁこれでどうでしょう？
1日10分の筋トレ、休憩しながらだとこなせるな。
お風呂上がりに化粧水、全然難しいことではないか。
1万円以内で洋服を買う、お財布にも過度に負担はかからないか。
ようやくこれで「綺麗になる」を達成できそうな道が見えました！
あとはこの通り実行して、美しくなる姿を見届けるだけです◎
具体的に落とし込む
このように目標を漠然と抱えるのではなく、
具体的に落とし込んでいく。ということが大事です。
就労移行支援事業部 三宮オフィスでは、
「目標設定」の訓練でこういったことを身に付けていきます。
目標を具体化してあげることで、漠然とした不安も払拭されます。
「自分が今、何から手を付けていいかわからない。」
「就職に向けてどう動けばいいかわからない。」という方は、
是非一度「目標設定」の訓練を体験してみてください。
見学・体験は随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせください！
お問い合わせ先
株式会社ジーエル 就労移行支援事業部
TEL：０６－６６３４－２５２８
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