こんにちは。株式会社ジーエル 就労移行支援事業部
天王寺オフィス スタッフの梶原です。
夏到来
夏ですね。暑いですね。
アイスがおいしい季節です！ かき氷も素敵。
この間は花火大会にも行ってきました！！
夏だからこそのお楽しみがたくさん(*’▽’)♬
そんなテンションのあがる夏ですが、
私、今、ものすごく困ってることがあります。
我が家、朝から蝉がうるさいんです…。
最近は毎日5時頃から蝉の声で起こされています。
耳栓をしてみたり、寝る部屋を変えてみたりもしましたが、状況は変わらず。
『もう少し寝ていたい。平日はまだしも休日くらい朝寝坊したい(´；ω；`)』
ってモヤモヤが大きくなる休日の朝。
でも、いつまでもモヤモヤしていても仕方ないので、考え方を変えることにします。
私がモヤモヤしてたって、蝉がいなくなるわけじゃないですもんね。
彼らは彼らなりに朝からがんばっているわけですし。
発想を変えると気分が少しマシになる？
◎蝉が朝から鳴いてくれるおかげで、自然の目覚ましになってるな。
◎早起きするチャンスだ！
◎休日のダラダラを防ぐことができるぞ！
◎蝉も朝からがんばってるんだなあ、私も朝の涼しいうちに家事がんばろ。
って思えたら、なんだか気持ちがワクワクしてきた。
いつもこんな風に思えるわけではないけれど、
意識してリフレーミング（物事の捉え方を変えてみる）すると、
少しだけ気持ちが楽になったりします。
ポイントは『少しだけ』。これでいいと思っています。
自分の考え方が劇的に変わる！ なんてことは滅多にありません。
すこーし自分の中で何か変化があって、
そのほんのすこーしの変化に気付けるって素敵なこと。
『少しだけ』気持ちに変化があるかもしれない、
リフレーミングという考え方、一緒に学んでみませんか？
天王寺オフィスでは、『思考・姿勢・考え方』というプログラムを大事にしています。
気になった方はぜひ見学・体験にお越しくださいね♬
お問い合わせ先
株式会社ジーエル 就労移行支援事業部
TEL：０６－６６３４－２５２８
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自分の凸凹(特性)に合った就職を支援します！✿
