ブログをご覧の皆さま！ こんにちは！
就労移行支援事業部 天王寺オフィス スタッフの田中です😊
体調不良は突然やってくる
実は最近私、お腹を悪くすることがありまして…
今も少し腸の状態が悪く、消化しにくい体になっています…😭
きっと数日前に食べたお肉が生焼けだったとか、
そんなのが理由なんじゃないのかとは思っているのですが、
なってしまったものは仕方ない…。
ひとまず、ある程度消化しやすい物を食べながら、胃腸薬も飲みながらで対処しております。
こんな風に、いつもの自分と比較して、明らかに何か違うサインが出た時。
それには必ず理由があります。
何かの食べ物のせいなのか、低気圧のせいなのか、睡眠時間が短かったせいなのか…
出てきたサインによって、何が理由かはもちろん変わります。
体調悪化のサイン、無視していませんか？
よくあることだし、時間がたてば治るからいいや。
と思って無視していると、思ってた以上に治るまで時間がかかったりとか、
悪化してしまう可能性もあります。
自分の体が出したSOSのサイン。
このサインに気付き、いち早くセルフケアしてあげることで、
自分の作業におけるパフォーマンスなどを維持・向上させることに繋がります。
その中で、自分がどういった環境に弱いのか、
どういった状態でより良いパフォーマンスを発揮できるのか。
こういうところにも着目してあげると、自己理解が深まり、
自分が活躍しやすい環境や、長くいられる環境というものが明確になっていきます。
天王寺オフィスでは、セルフケアやナビゲーションブックの作成を通して、
自分が長く働き続けるためには、どういった取り組みが必要なのか、
またどういった配慮を必要とするのかといった、自己理解を深めてもらっております。
就労に向けて、体調の面でお悩みごと・お困りごとを抱えていらっしゃる方。
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お問い合わせ先
株式会社ジーエル 就労移行支援事業部
TEL：０６－６６３４－２５２８
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